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2007-2-9 9:28:02
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2007-2-6 11:15:14
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当你路过糕饼屋或冷饮店的时候，是不是常常被橱窗里陈列的诱人甜品吸引，停下脚步，仔细打量这些小甜点，是否想过，我们也像这些美味，缤纷的外表下，有着同样五彩斑斓的个性？
来看一看，你是其中的哪一款？
1.喜欢一边吃零食一边看电影或碟子？
YES——02
NO——03
2.一般情况下不会借钱给朋友？
YES——07
NO——05
3.在课堂上记笔记时，每个字都写得很认真，笔记做得很漂亮？
YES——04
NO——05
04.你的第一次恋爱经历是暗恋？
YES——09
NO——06
05.平时很在意自己的体重？
YES——F型 薄荷汽水
NO——06
06.闲暇的时候，喜欢DIY一些小玩意或重新布置房间？
YES——B型 柳丁蛋糕
NO——H型 红豆奶昔
07.觉得长相漂亮身材好的女孩子通常都很傲慢？
YES——08
NO——E型 橄榄面包
08.记性好，及时只见过一面的人也记得对方的名字？
YES——10
NO——09
09.有些事情不想让好朋友知道？
YES——A型 香芋冰激凌
NO——G型 蓝莓蛋糕
10.到目前为止还没收到过男生的告白？
YES——D型
NO——C型 冰镇草莓汁
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2007-2-5 12:34:43
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你是“夜猫子”么？
年轻人往往因各种原因睡得比较晚，但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，武警总医院急救医学中心主任王立祥提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”，要从饮食、心理、作息等方面进行调整，以利于身体的自我保健。
“人体的肾上腺皮脂激素具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，它的分泌高峰是在黎明前，所以人的最佳睡眠时间是晚上10点至凌晨6点。”王立祥介绍说，人在该睡时不睡，会导致肾上腺皮脂激素分泌增多，从而导致免疫力低下，容易感冒、生病。睡得过晚，睡起后会出现黑眼圈，睡得再久也有疲劳乏力感，甚至感觉恶心。长此以往，不仅引起失眠，还会造成注意力不集中，工作效率低下。
从现在改善你的饮食
1.饮食：加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、水果等，并经常吃些核桃、大枣、桂圆、花生等干果，可以起到抗疲劳的功效。
2.锻炼：根据自己的年龄和兴趣，选择一些有针对性的项目进行体能锻炼。熬夜时如果感到精力不济或者犯困，切勿勉强硬撑，最好适时休息；如果因工作需要不能休息，也不要靠咖啡、浓茶和香烟的刺激保持清醒，因为咖啡因可刺激大脑分泌兴奋性物质，容易导致失眠，还会使血脂浓度升高，危害心血管健康，而香烟是引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病的危险因素。最好就地做些简单活动，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴，或做些弯腰、踢腿、转脖等活动四肢和头颈的体操。
健康的你才美丽
3.作息：根据工作需要调整生理节律，灵活制订作息时间，并不断修改至适应。
4.心理：尽量消除心理负担，不要过度担忧和恐惧上夜班，应当面对现实，树立信心，保持愉快的心情和高昂的情绪，这样有助于消除压力。
5.睡眠：熬夜后应赶紧休息，不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，午饭后也应安排午睡，以利于恢复体力，振作精神。
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2007-2-5 12:06:52
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维生素C是重要的抗氧化剂，是自由基的有效消除剂，有助于清除呼吸道内空气污染物的毒性，以及协同维生素E抑制脂质过氧化作用，阻断致癌物亚硝胺的合成。营养学家说，以下8类人最应该及时补充维生素C。
1、容易疲倦的人。
2、在污染环境里工作的人。体内维生素C高则不易遭受有毒气体的危害。
3、抽烟的人。多吃含维生素C的食物有助于提高抵抗力，消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强度劳动的人。
5、坏血病患者。因饮食中缺乏维生素C，使结缔组织形成不良，毛细血管壁脆性增加，应该多吃含维生素C丰富的食物。
6、脸上有色素斑的人。补充维生素C可以抑制色素斑的生成，并促进其颜色变淡。
7、长期服药的人。如安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少并可引起其他不良反应。
8、白内障患者。维生素C的摄入量不足是导致白内障的因素之一，应该多补充维生素C。
维生素C含量食物Top 10
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1 个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1 个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1 个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68
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2007-2-1 20:35:49
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Twins要结婚？阿Sa(蔡卓妍)、阿娇(钟欣桐)齐齐穿上婚纱及礼服拍亲热结婚相，原来是庆祝Twins推出六周年纪念精选集，fans不用担心偶像从此嫁人！
Twins为了庆祝组成六周年，将于明日(2月2日)推出纪念精选集《我们相爱六年》，由草蜢成员蔡一智担任设计师，为她们炮制全球限量别注版及贺年精装版唱片。
蔡一智认为，阿Sa及阿娇由相识至今，一起踏足红馆及亚洲各地舞台，就像一对恋人由邂逅、相爱到厮守终身一样，故蔡一智为表达Twins这段“爱情”，分别安排两人穿上新娘新郎结婚礼服，两人互相反串演绎对方的“另一半”，还大摆亲密甫士，时而作接吻状，时而面贴面，十分缠绵。最搞笑是两人的服饰及化妆近乎一模一样，搞到工作人员都会认错人，鬼马的Twins就混淆视听，阿Sa认自己是阿娇，令人哭笑不得。
Twins的全球限量别注版只推出一千五百套，乃15×20英寸超大版豪华印刷，刻上限量编码，随碟附送邮票小全张，而贺年精装版唱片，虽然面积较小，但附送Twins×草蜢DVD，收录了两首贺年歌的MV及花絮，还有一套六款的挥春、利是封及电话绳一条。
另外，Twins在香港杜莎夫人蜡像馆的蜡像，已竖立在’乐坛巨星”展区中，Twins的蜡像造型是参照贺岁片《子神偷》中的角色的，不过她们的靓样却有点变形。
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2007-1-11 15:47:36
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染发烫发吃鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有３０％的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
过度用脑吃香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
过度用眼吃番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素Ａ大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素Ａ的番木瓜。
牙龈出血吃猕猴桃
牙龈健康与维生素Ｃ息息相关。缺乏维生素Ｃ的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素Ｃ含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
预防皱纹吃芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
供氧不足吃樱桃
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素Ｃ还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
脚气困扰吃柳橙
体内缺乏维生素Ｂ１的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素Ｂ１，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气
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2006-12-12 20:15:29
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2006-12-12 18:36:38
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转眼,圣诞节就到了。无论是参加PARTY，还是和女友约会或是和朋友出游都需要准备一身体面而又有型的装扮，如何既穿出自己的品味而又入时得体呢？参照一下小编为你推荐的几款型男装扮吧!
阳光而又帅气的搭配，黑色连帽衫突出节日轻松愉快的气氛
很出位的一款夹克，个性帅气，Party首选
棕色条绒西服搭深蓝连帽衫，给绅士男加点假日愉悦轻松的休闲味道
咖色皮夹配深色印花T恤，酷劲十足
怀旧色调的军旅风格的牛仔夹克，硬朗时尚
条绒面料的夹克，休闲帅气
黑色印花礼服，肩部带袖章，帅气英挺
条纹礼服，彰显儒雅气息
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2006-11-30 17:13:32
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方案1----- 从见到此文起,不刷牙,不洗脸,不洗脚,不洗澡......坚持数月后即可见效.挤车时,蜂拥的人群会因你身上的恶臭而敬而远之.何愁挤不上乎?
适易人群:任何人.
优点:方便,轻松.在某种意义上满足了部分男人的生活习性.
缺点:会被认为是乞丐而遭拒绝上车,也有遭群殴的危险.也不排除以毁坏公司形象为由而被上司直接T出大门.
成功率:★★★
危险性:★★
实用性:★★★
方案2---想尽一切办法把自己打扮成一个光亮MM.挤车时,多数男同胞们会以你为中心挤在身边.轻松被"带"上车.
适易人群:MM们.
优点:在轻松上车的同时,会多一大批追求者并且可以满足自己小小的虚荣心.而且就算迟到上司也不会太在意.PPMM的魅力是挡不住D~~~~~.
缺点:仅限PPMM,且有被骚扰的危险.
成功率:★★★★
危险性:★★★
实用性:★★★★
方案3--早上4点准时起床,赶至.
适易人群:所有人.
优点:可充分享受一个人的自由空间,你横躺都没人管你.
缺点:长时间晚睡早起造成神经衰弱.到单位后再等3个多小时才能开门.还有就是有点冷.
成功率:★★★★★
危险性:★
实用性:★★★★
方案4--很简单,从车窗爬进.
适易人群:胖D,老D,都禁用.
优点:方便快捷.
缺点:要有敏捷的身手为前提.可能窗口有人且那人不鸟你,以至从头坐到站.并且不排除途中掉下车的可能.
成功率:★★★★
危险性:★★★★
实用性:★★★★
方案5--学习#$学校提供的#%$#$挤车术.电话13*********.
适易人群:全部.
优点:如入无人之境,左冲右突,十八般绝技悉数施出.轻松上车.
缺点:昂贵的学费,群众的愤怒.看着办吧.
成功率:★★★★
危险性:★★
实用性:★★★
[ 此帖由 上海泡菜 在 2006-11-30 17:11:54 最后编辑过 ]
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2006-7-28 15:51:54
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