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2006-8-9 15:39:00
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有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家，发现大楼停电了！虽然他们背着大包的行李，但看来没有什么别的选择，于是哥哥对弟弟说，我们就爬楼梯上去！于是，他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开始累了，哥哥说“包包太重了，不如这样吧，我们把包包放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放在了20楼，轻松多了，继续向上爬。他们有说有笑地往上爬，但是好景不长，到了40楼，两人实在累了。想到还只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了60楼。到了60楼，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说，“我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默地继续爬楼，终于80楼到了！兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了。
有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。可是到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多的遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个.就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成.原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。
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2006-8-8 14:23:15
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夏天燥热，下班高峰时又出现了大堵车，两个司机因为抢道而争吵得面红耳赤，就差点拳脚相加了，全然不理会其后面的长龙……情绪的好坏与人的寿命长短很有关系的，特别是高温的夏天，情绪养生显得更为重要。“无论遇到什么情况，都使自己保持乐观、开朗”是一位115岁老中医的长寿秘诀。
人们为何会“愤怒”？
一些心理学研究者提出，当人们心存不满时，他会考虑在此情况下，是直接表现出“愤怒”，还是先不表露、把不满压抑在内心才能有效地降低情境所带来的伤害？如果他认为表现出愤怒才能让自己感受到掌握情境、有控制感的话，他必定会将冲突外化。由此可知，任何人的情绪表现与他的想法及评估是息息相关的，而这些想法往往是要帮助个人避免失去“控制感”，因为一旦失去了控制感，个人想要达成的目标就有所阻碍，这会使人产生挫折感，而只要挫折感升高，攻击行为发生的可能性便会增加。总之，愤怒最主要的两种原因是低挫折忍耐力和自我价值受到威胁。
当然，心中有“气”就应该适当宣泄出来，内心才能重获平衡。只是，常见动怒的人因表达愤怒的方式不当，不得不为自己发泄怒气的行径善后，如得罪人、事情的进度受阻、失去朋友或信用等等，因此，发泄愤怒还得视状况而定，不然一吐胸中的块垒后，反而会制造出新的问题来。所以，了解情绪表达，掌握恰当的情绪表达方式很有必要。
何为情绪表达？
情绪表达指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在纾解情绪水位，使水位下降。情绪的表达对我们的心理健康起着重要的作用，在一项研究中，参与者要完成一系列的有关幸福感的量表，并连续21天记录自己每天的情绪，结果，研究者发现，情绪表达能力高的人群比情绪表达能力低的人群能体验到更多的快乐、更少的焦虑和内疚。其他研究者采用相似的研究方法，发现善于表达的人很少有抑郁的倾向，并且有着强烈的自尊心的体验。
然而，因为我们都是现实社会中的一分子，情绪表达当然就必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现，否则可能纾解了原来的负面情绪，又会因为不符合社会规范遭受到规范执行者的责备或体罚，而产生更大量新的负面情绪，对于情绪水位的纾解不但没有帮助，还有可能更严重。因此，学习符合社会规范的纾解情绪方式，是人类在社会化过程中逐渐学习而来的能力。
不同的人有不同的情绪表达偏好，面对负面情绪，不少人会倾向于采取压抑的方式不敢表现出来。表面上看起来似乎已经没有了情绪，但是一旦情绪水位逼近或超过了警戒线，就可能因为无法控制而采用极端的方式表现和纾解其情绪，造成不可磨灭的伤害和痛苦。
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2006-8-8 14:13:07
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天气越来越热了，走哪儿都是一身黏糊糊油腻腻。每到这个时候，各种防晒、避暑用品层出不穷，爱美的女孩子更是在脸上、头发上、指甲上下足了工夫，想图个漂亮清爽。但是，夏天购物，猫腻也不少。
这里联合向您进行购物指点，并推出“猫腻回避大全”，带你走出消费误区。
太阳镜 太贵太便宜都得小心
根据各大卖场销售统计，从上两个星期开始，太阳镜的销售增幅已达到60%~80%。很多大卖场和眼镜专卖店里，各种新款大牌太阳镜销售更是惊人。但在另一些地方却动辄5～7折。业内人士介绍，即便是同一个品牌，不同的眼镜店里的货品也很不相同，有的是新款，有的则是去年的老款。对于喜欢追潮流的时尚一族而言，既然已经花了几千元买牌子，就一定要认清各季的流行。
另一方面，入夏以来，一些小型饰品店、服装批发市场也推出了价格在20～30元不等的太阳镜。据摊主们称，这样的太阳镜主要起装饰作用，对眼睛并没什么影响。其实，劣质太阳镜不但不能阻挡紫外线，还让镜片透光度严重下降，使瞳孔变大，紫外线会大量射入，令眼睛受损。
特别提醒：选购太阳镜时，可将太阳镜拿到距眼睛45厘米处，透过眼镜观察周围的垂直线和水平线，比如窗户框或门框等，再将眼镜上下前后移动。如发现直线歪曲或摆动，说明该镜片变形，不宜购买。
鉴别难度：★★★
遮阳伞 10元阳伞能挡紫外线？
为了防晒，许多女士在出门时会带一把遮阳伞。目前各大卖场的遮阳伞价格普遍在30～60多元左右，一些小店和批发市场出售的各种遮阳伞，售价仅8～10元。
合格的品牌伞应该有详细的品质说明书，上面有面料名称、成分及具体防晒数值。一业内人士告诉记者，当前市场上伞的质量良莠不齐，一些小厂不负责任，随便打出防紫外线的旗号来误导消费者。事实上，10元钱左右的伞根本不具备防紫外线的功效。一把合格的、名副其实的防紫外线遮阳伞，即使采用最普通的面料，成本也在20元左右。
特别提醒：在选购防紫外线伞时要注意伞面质量，面料薄又稀疏的伞，防紫外线能力一般较差；颜色越深的织物，其抗紫外线的能力越好；另外，遮阳伞的紫外线防护效果与价格关系不大，价格主要决定于伞骨材料、款式等。
鉴别难度：★
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2006-8-8 14:01:44
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将乌溜溜的黑眼珠变成深邃的蓝、前卫的绿、迷幻的紫……越来越多的青年时尚人群开始给最传神的眼睛换上了一副副彩色隐形眼镜。但是，这种彩色隐形眼镜的安全性却引起了一些眼科专家的注意。
北京同仁医院隐形眼镜中心主任吕燕云在接受媒体采访时就告诫消费者：彩色隐形眼镜更易造成角膜感染，因此只能当饰品偶尔使用。彩色隐形眼镜是在普通隐形镜片上加镀颜色，它在超微结构下呈网状结构，镀上去的颜色会堵住镜片的部分透气孔，阻挡眼睛与空气中氧气和水分的交换，从而降低镜片的透氧透气性。
北大三院眼科中心田欣博士告诉记者，缺氧是隐形眼镜对角膜产生的最大问题。角膜需要透氧，在通常情况下，角膜的上皮细胞通过泪液直接向空气进行呼吸。就连晚上睡觉的时候，我们闭上眼睛，角膜的呼吸都会和睁开眼睛时有着很大的差别。而佩戴隐形眼镜就相当于在角膜上覆盖了一层物质，使得角膜没有办法直接呼吸到氧气。角膜缺氧，上皮层屏障功能会减退，更易引起感染。这时候，患者的眼睛会发红、怕光、流眼泪，严重的时候甚至会使黑眼球变白。
此外，田欣告诉记者，角膜本来是一个没有血管的区域，但是缺氧会使得角膜产生一些新生血管，绝大多数新生血管并不影响视力，也不妨碍视觉。但是如果特别严重，已经发展到了瞳孔区，就会对视力造成一定影响。
听上去满吓人的。。。。
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2006-8-8 13:50:22
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文字文字
1.如果同时有多个窗口打开，想要关闭的话，可以按住shift不放然后点击窗口右上角的关闭图标.
2.在保存网页前，可以按一下"ESC"键(或脱机工作)再保存,这样保存很快
3.用电脑听CD可以不用任何的播放软件，把音箱线直接接到光驱的耳机孔，放入CD，按光驱上的play键就可以直接听了，这样听歌可以不占用系统资源。（如果你的电脑坏了，不能启动或什么的，一时放在那不能修，千万不要浪费资源，把用里面的电源给光驱通上电，就可以暂时做CD机了.
4.MSN中发消息的时候是按enter的，如果想要换行而不想发出消息，可以shift enter或ctrl enter
5.浏览器的地址栏里可以调试简短的HTML代码。方法如下：地址栏写about:abc回车，就看到效果了.
6.Windows快捷键：
win m显示桌面
win pause系统属性
快速重新启动:按确定前先按shift(不适用于2k、xp）.
彻底删除:shift del
不让光盘自动运行:按shift
Ctrl Esc：相当于"开始"或WIN键
Ctrl Home：将游标移至文字编辑区的开始始(Home单用：移至列首)
Ctrl End：将光标移至文字编辑区的终点(End单用：移至列尾)
Alt F4：关闭当前视窗（若是点一下桌面再按则为关机)
F2：更改名称
windows e资源管理器.
windows r运行.
windows f查找.
windows u关闭系统.
windows d最小化所有窗口，再按一次Win D可回到最小化前的窗口.
windows m最小化所有窗口，但再按一次无法回到最小化前的窗口.
Shift F10，可以打开所选项目的右键菜单.
按住CTRL SHIFT拖动文件:创建快捷方式.
7.关机快捷方式
(1).在桌面空白位置按鼠标右键-><新建>->选<快捷方式>
(2).在<指令行>键入rundll.exeuser.exe,exitwindows
(3).在<选择快捷方式的名称>键入<关闭Window>或你想要的名称->按<完成>
8.重新启动快捷方式
(1).重复以上(1)
(2).在<指令行>键入rundll.exeuser.exe,exitwindow***ec
(3).在<选择快捷方式的名称>键入<重新启动Restart>或你想要的名称->按<完成>
9.RUN->cmd或者command
就会看到DOS窗口。不知道大家注意到那个小小的图标没有，在左上角。
点击这个图标，就会看到下拉菜单，尤其是Edit下的一些功能，很方便
10.con、nul是MS系统的保留名，它不能做为文件名！检查你的web空间是不是M$系统，可以建一个con的文件夹试试
11.想把自己的某个文件夹的文件做一个列表?用什么软件呢?不用,直接在命令行下输入"tree/f>index.txt".打开index.txt看一下是不是一目了然
12.保存无边窗口页面请用CTRL N新开窗口
13.如果一个文件夹下有很多文件，如果想快速找到想要的文件，先随便选择一个文件，然后在键盘上选择想要的文件的第一个字母就可以了
14.说个QQ隐身登陆的笨办法:
在网吧上网，如果直接从注册向导登陆的话QQ是上线登陆的，可是有时候却不希望现身，怎样实现隐身登陆呢？
就是拿一个没用的QQ先从注册向导登陆了，选择状态为隐身，然后在系统参数中选中以隐身方式登陆，点确定，然后直接在这个QQ上运行注册向导登陆你要登陆的QQ，你会发现现在QQ是隐身的了。
15.win98改ip不重启的办法：
1.改完ip选择取消。
2.在设备管理器里禁用改了ip的那块网卡。
3.启用网卡。
ok，你改的ip已经可以用了
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2006-8-7 13:54:42
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很久以前，有5个朋友听说在遥远的荒漠中有一位美丽的幸运女神，那些有幸亲眼见到这位女神的人，都可以在女神面前许一个愿望，女神会立即满足他的愿望。 5个人将信将疑，他们：
A：不相信会有这样一个女神，再者想到要穿越遥远的荒漠并非易事，他坚决不肯做寻找女神这样的傻事。
B：相信真的会有女神，并且真的决定去寻找女神。不幸的是他在路途中得了一场病，愈后身体羸弱，他认为这可能是冥冥之中的天意，让他无法见到女神，于是放弃了寻找。
C：觉得也许这个故事会是真的，抱着试一试的想法上了路。刚刚走进荒漠就遇到了一位美丽善良的姑娘，误以为她就是女神，他请求姑娘做他的妻子，姑娘答应了。他带着姑娘回到了家乡，过起了庸常的幸福生活。虽然他后来知道了真相，仍然毫不怨悔。
D：相信真的会有女神，历尽了千辛万苦去寻找，仍然没有找到，最后失望而悲伤地死在了荒漠里。
E：相信真的会有女神，历尽了千辛万苦去寻找，仍然没有找到。但是沙漠腹地的一片绿洲让他觉得美不胜收，他决定在这片绿洲上建一座自己的小屋，就此生活下去。
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2006-8-7 13:46:15
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来源：中国青年报(06/08/07 08:32)
从当初的二尺一变成了现在的二尺八，刚刚26岁的谢涛已经越来越不满意自己的腰围了。2003年毕业后，谢涛一直供职于某外资饮料公司——腰围不断加大是从那时开始的。
“平均每个月有10－15天要加班，差不多每天都得喝酒，还经常是‘三种全会’(指白酒、红酒、啤酒一起喝——记者注)。”在这样高强度的工作压力下，谢涛的肝出现了问题，“最近胃也越来越不好了”，前一段时间还经常“幻听”。
上大学时，谢涛是校跆拳道队的主力，每天3小时训练结束后，还能有体力到操场再玩两个小时。“现在根本没时间，偶尔能锻炼个10分钟就算不错了。”
“早就亚健康了！”谢涛对记者大声感叹。他当年的队友小黄，毕业后在某国家部委工作。每次两人见面，都得比比谁的肚子大、腰围粗，然后再互相调侃一番。
不光是他们俩，中国青年报社会调查中心刚刚完成的一项随报读者调查(746人参与)显示，70%的受访者认为自己眼下就处在亚健康状态，这些人的平均年龄刚过30岁。
对于健康，世界卫生组织是这样定义的：身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。记者了解到，亚健康的典型症状是睡眠时间减少、睡眠质量不高、非常容易疲劳、经常感冒等等。
据世界卫生组织2004年的一项调查显示，全世界真正健康的人仅占5%，有75%的人处于亚健康状态。
《中国青年报》调查显示，54.2%的受访者认为，中国人的健康状况比世卫组织得出的结论“更严重”，33.5%的人觉得“差不多”。
“1998年的世界杯，我是晚上看球、白天踢球；2002年的世界杯，我只看球不踢球；今年这届，我熬夜都熬不动了，只挑着看了几场比赛。”河南读者李大可在来信中说。
本次调查结果表明，74.6%的受访者表示，学习或工作压力太大是影响健康的重要原因。
在北京某外企工作的阿芳今年年初办了一张健身卡，但半年多过去了，她“一次都没去过”。“偶尔不加班的时候就只想睡觉，哪有力气去健身？”阿芳抱怨说。
“要只我一个人觉得‘亚健康’，那是我自己的问题。但现在这么多人都‘亚(健康)’着，那是谁的问题？”在北京某报社工作的记者尹小姐说，“老百姓的健康大事，政府是不是也得管管？”本次调查也表明，93.4%的受访者赞同“有关部门应该重视公众的亚健康问题”这一说法。
“在这个地方，偶尔听到拍篮球的声音就会很激动。”小黄做梦都希望小区附近能有个便宜点儿的篮球场。当然，他也知道，只有政府投资，篮球场才可能建起来。
调查背景：本次调查执行时间为2006年6月26日~7月31日,共收到来自全国31个省、自治区、直辖市及网络的746份有效问卷，其中包括报纸读者寄回的问卷267份，网络读者填答的问卷479份。其中男性占76.3%，女性占23.7%；受访者的平均年龄为30.9岁，其中19~35岁读者占70.9%；大专及以上学历者占81.9%。 (作者：谢小亮)
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2006-8-5 10:07:20
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你是笨蛋吗？你现在清醒吗？以下有4道题目，在看完题目后立即作答，不准慢慢想！看下
你是否真的清醒~
第一题:
你正在参加赛跑，几惊辛苦， 你终于超过第二位的健儿，
你现在是第几位？
答案：
如果你答第一，你就完全错啦！
如果你超前原本第二的人，你便取代他的位置，即是第二，猪头！
第二题:（不可以用多过第一题的时间， 要快！）
如果你跑呀跑， 超过最后一名， 而你现在是第几？
答案：
如果你答尾二， 你又错啦！
你又怎么可能超前最后人，他都是最尾咯？你怎么还会在他后面？猪头，呵呵~
第三题:（开始觉得自己有点猪头了吧......）
数学心算题题... 不准用笔，纸或计数器， 只可以心算......
1000 加上40 ......得未... 再加1000 ... 再加30...
再多1000... 又再加20... 现在再加多1000... 再加10...
总和是多少？马上回答！
答案：
5000？又错啦！
自己拿个计算器算一下，是4100 大猪头！
你真是超笨呀......最后给你一次机会！
第四题，（英文题:）
mary‘s father has five daughters: 1. nana， 2. nene， 3. nini， 4.nono.
what is the name of the fifth daughter?
哈哈！！！猜什么呢猜，这么简单的东西，ＭＡＲＹ嘛！！哎．．．．．．
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2006-8-2 11:01:43
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2006-8-2 10:41:00
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男孩和女孩终于结婚了，好久宾客们才走．两人在床上聊了好久，熄灯前，男孩一本正经的说：我可以答应你任何事，但你也必须答应我一件事．女孩柔声道：你先说来听听．男孩欲言又止．过了一会儿，男的说：你什么都可以碰，但床下的小白箱你要发誓永远都不许打开．
女孩心中一紧，难道他有什么瞒着我？不对啊，他工资卡，银行卡，保险卡，现金．．．．都在我这儿．能有什么啊？于是女孩满口答应．男孩喜出望外，感激地说：放心吧，我会对你好一辈子的．
事实也是这样，男的勤奋工作，养家糊口．近１０年来，男的也有了自己的公司．生意也越做越大，不过回家的次数也少了不少．男的还是有点怕老婆，和原来没什么两样．
结婚１０周年纪念日时，女的打电话给丈夫，让他一定回家吃饭，为此女的还学会了做几个新菜．女孩又买了几瓶红葡萄酒，在等他回家时，女孩自己先喝了．恍惚间，仿佛又回到了从前，忽然她想起了箱子．借着酒劲，她打开了箱子，虽然他知道后一定很生气．令她惊讶的是箱子里除了２００元钱和４个啤酒瓶外一无他物．这这怎么回事？？？
男人回家了，女的赶忙向他认错．谁知男的却有点不好意思．他说：其实早该告诉你了，可我怕，唉算了．一定有事瞒着我，女孩立刻倒了杯酒给他．俗话说的好，酒后吐真言！几杯酒下肚男的有点迷糊了．亲爱的，我说 ．．．说过要．．．要对你好，可可我怕，我怕我管不住．．．．自己，所以我只要有一回．．．一回对不起你，我就放一个啤酒瓶在箱子里．
啊，女的失声哭了．没想到啊没想到，你竟然．．．．
哭了好久，女孩原谅了他．１０年才四次外遇，毕竟他还是要这个家的，擦了擦眼泪，女的心中还有疑问．那那２００元钱是怎么回事
嘿嘿，男的得意地笑了．箱子装满了，我就把啤酒瓶卖了，那是卖酒瓶钱
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